¿Estás listo para sanar y crecer más allá de la ansiedad, la depresión y el trauma intergeneracional?
Todo el mundo tiene una historia que contar, y todo el mundo tiene una herida que sanar. Todos nos hemos encontrado parados en un camino que no planeamos, preguntándonos cómo llegamos a donde estamos. Si está cansado de aguantar, no puede dejarlo ir o no puede seguir adelante, escuche la pequeña voz interior y comience su viaje de curación y crecimiento.
Curación intuitiva y holística
Las sesiones de terapia individual bilingüe se ofrecen a través de una plataforma de video confidencial. Sus sesiones se adaptarán a sus necesidades utilizando un enfoque intuitivo y holístico de la terapia centrándose en la mente, el cuerpo, y el espíritu. Dependiendo de sus necesidades, combinaremos el conocimiento cultural con la terapia del arte, la atención plena, el trabajo de la respiración, el yoga y la espiritualidad. Se seleccionan diferentes métodos específicamente para que apoyes el cambio y el crecimiento a través del autodescubrimiento introspectivo.
Mente
La Terapia Cognitiva Conductual se enfoca en comprender, desafiar y mejorar la conexión entre nuestros pensamientos, sentimientos y acciones. Aprenda a separar las emociones reaccionarias y las experiencias desencadenantes para apoyar cambio en su vida. Descubra las creencias fundamentales que conectan su mente, emociones y comportamiento para crear un equilibrio que sirva a su propósito más elevado. Las sesiones te ayudan a liberar pensamientos y creencias limitantes que te están afectando en tu día a día.
La atención plena conocido como “Mindfulness” es el desarrollo de un enfoque de atención intencional y compasivo en la experiencia del momento presente. Usando imágenes y meditación guiada, cultive la autocompasión y la aceptación de un enfoque de vida centrado y con propósito.
Cuerpo
El trabajo de respiración o “breathwork” se enfoca en usar la respiración como un puente entre el cuerpo y la mente. La respiración es la fuerza vital que conecta nuestra mente, cuerpo y espíritu, permitiéndonos dominar nuestros pensamientos, emociones y nuestras respuestas fisiológicas al estrés.
El yoga implica un movimiento suave que ayuda a estirar, fortalecer y equilibrar la mente, el sistema nervioso y la energía espiritual. Apto para todos sin experiencia necesaria. Las sesiones apoyan el resplandor interior vital para una salud fuerte y una mente positiva.
Espíritu
La Terapia Transpersonal es un enfoque espiritual de la terapia que crea un Espacio Sagrado para la conciencia del material subconsciente y la experiencia de la curación mística. Este Trabajo de la Sombra te ayuda a descubrir las raíces de tus desafíos y experimentar la sanación mística de tu Niño Interior.
Familia y Cultura
La Terapia de Sistemas Familiares reconoce que no existimos aislados. Nuestro sentido de nosotros mismos y las interacciones con los demás están moldeados y afectados por lo que aprendemos de nuestra familia y comunidad. Aborde el trauma, los patrones y las dinámicas relacionales culturales y generacionales mientras fortalece las fortalezas ancestrales y cura las heridas intergeneracionales. Se dice que cuando sanamos, sanamos siete generaciones antes y después de nosotros.
Creatividad
La terapia artística utiliza su creatividad para facilitar la búsqueda del alma y sacar a la luz material inconsciente, lo que le permite expresar aquello para lo que no tiene palabras. El arte es una herramienta valiosa para ayudar a acceder, procesar y expresar la gama completa de nuestra experiencia humana. Explora tus visiones sagradas y crea reflejos visuales de tu corazón interior. Las sesiones creativas están diseñadas para guiarte a través del viaje desde un espacio no lineal y no mental, conectándote con lo más profundo de tu corazón. A través de la expresión creativa verás los mensajes de amor de tu corazón para ti.
Ubicación e intercambio de energía
Todas las citas son actualmente por video a través de una plataforma segura y encriptada. Se utiliza una escala móvil para apoyar las necesidades y situaciones individuales. Los que pueden ofrecer más, ayudan a apoyar a los que no pueden. (Comuníquese conmigo para analizar sus necesidades y obtener más detalles). Los talleres grupales se pueden programar con cita previa.
Golden Folk Wellness
Hay citas limitadas disponibles en Golden Folk Wellness, que es un espacio comunitario único en el corazón de Highland Park Los Ángeles, dedicado a su estado óptimo de salud y bienestar. Los servicios incluyen acupuntura, hierbas medicinales, masajes, sanación energética y más. Este espacio comunitario está seleccionado intencionalmente con muchas oportunidades para apoyarlo en su curación personal, crecimiento continuo, equilibrio y bienestar general. Para conocer más sobre los servicios ofrecidos haga clic aquí.
All images provided by Celina Jacques